Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Zapisz się na newsletter! Bądź na bieżąco! Nowości, promocje i nowe wpisy na blogu.
Twoje dane będą przetwarzane zgodnie z naszą polityką prywatności
Dlaczego skóra się starzeje? 0
Dlaczego skóra się starzeje?

Widoczne objawy starzenia skóry możemy dostrzec już po 25-tym roku życia. Skóra stopniowo traci jędrność, pojawiają się przebarwienia i drobne linie, które z czasem zamieniają się w widoczne zmarszczki. Utrata zdolności do wiązania wody i zatrzymywania jej w naskórku powoduje suchość skóry. Jest to m.in spowodowane zmniejszającą się produkcją kolagenu. Możemy temu zapobiec, stosując odpowiednią dietę bogatą w vit.C i naturalne produkty. Czy nasz styl życia może być pomocny? Oczywiście! Odpowiednie odżywianie i aktywny tryb życia potrafią opóźnić ten proces. Unikanie słońca, istotne dla wszystkich, powinno być szczególnie ważne dla posiadaczy jasnej karnacji

Jak spowolnić proces starzenia się skóry?

Przede wszystkim musimy uważać na czynniki przyspieszające ten proces. Tak więc, zapomnijmy o intensywnym opalaniu. Ekspozycja na słońce z pewnością nam zaszkodzi, jesli nie zastosujemy ochrony SPF. Filtry SPF 50 sprawdzą się, jako skuteczny sojusznik naszej skóry. Zapobiegną przebarwieniom i przesuszeniu. Następnie, weźmy pod lupę nasz styl życia. Czy palisz papierosy?  Czy alkohol i nieprzespane noce towarzyszą Ci się zbyt często? Brak snu utrudnia działanie hormonom wpływającym na regenerację skóry. Widzimy, że skóra straciła blask? A co z dietą? Nasz sposób odżywiania ma wielki wpływ na kondycję skóry. Pełnowartościowa dieta bogata  w naturalne produkty, warzywa i owoce bogate w witaminy potrafią przywrócić skórze blask, pomimo wcześniejszych grzeszków i zaniedbań. Zdrowe odzywianie w tandemie z pielęgnacją naturalnymi kosmetykami potrafi skutecznie opóźnić proces starzenia się skóry. Kolejnym wrogiem nieskazitelnej cery jest stres. Czy potrafisz sobie z nim radzić? Czy masz swoje relaksujące rytuały? Ruch na świeżym powietrzu, ulubiona sportowa aktywność, ukochane hobby czy troska o ciało pomogą zmniejszyć napięcie i obniżyć poziom hormonów stresu.

Podsumowanie

Nasza skóra starzeje się w sposób nieuchronny. Ma na to wpływ wiele skomplikowanych czynników. Styl życia i dieta odgrywają jednak ogromną rolę w opóźnieniu tego procesu. A na to akurat mamy wpływ! Dbając o higienę życia, aktywność fizyczną i właściwą pielęgnację możemy skutecznie odsunąć w czasie ten proces. Nawilżanie skóry, zapobieganie przesuszeniu, natłuszczanie i dbanie o jej elastyczność potrafią dokonać cudów. Kluczem do sukcesu jest regularność i konsekwencja w działaniu. Zadbaj o siebie, a organizm podziękuje Ci świetną formą i wyglądem.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl